ФИЗИЧКА АКТИВНОСТ ДЕЦЕ УЗРАСТА 4-7 ГОДИНА
Физичка активност је од есенцијалне важности за здрав и балансиран развој деце и омладине. Пораст гојазности међу децом повећао је интересовање за физичку неактивност као јавни здравствени проблем. Одсуство недовољних доказа о повећаном енергетском уносу у предшколском периоду деце, сугерише да је њихова уобичајена физичка активност опала а физичка неактивност порасла током последњих година. Верује се да је физичка неактивност од централног значаја за ризик дечје гојазности . Код деце са раном појавом гојазности повећан је ризик да таква остану током раста и развоја, као и у одраслом добу.
Редовно бављење физичком активношћу доноси многе користи по физичко и ментално здравље, те социјално функционисање деце. Генерално гледано, редовна физичка активност је повезана са дужим и квалитетнијим животним веком, док неактивност представља један од најзначајнијих узрока смрти, инвалидности и смањеног квалитета живота у развијеном свету.
Познато је да физичка активност доприноси изградњи и очувању здравих костију, мишића и зглобова, помаже у контроли телесне тежине, редукује телесну маст и унапредјује кардиоваскуларну и респираторну функцију. Систематско вежбање представља снажан стимуланс за цео организам и све велике органске системе, подстичући трофичке процесе и јачајући адаптивне способности организма.
Физичка активност је наравно, у директној функцији развоја моторичких способности и вештина, што представља основу за касније усавршавање кретних вештина и њихову примену у спорту, рекреацији и свакодневном зивоту. Предшколско доба је изузетно важан период за стицање фундаменталних кретних вештина, али достизање зрелих образаца тих вештина не може се препустити само спонтаном процесу сазревања, већ је потребно стварати могућности за учење и увежбавање. Добро усвојена базична кретања представљају градивне блокове за даље усавршавање моторичких вештина.
Поред свега тога, физичка активност доприноси и менталном здрављу, подстичући самопоштовање, редукујући депресију и супростављајући се негативном расположењу.